힙딥은 정상인가요? 그것을 얻는 이유와 효과적인 운동

소셜 미디어 시대 덕분에 힙 딥 트렌드는 최근 Instagram에서 '바이올린 힙'이라고 부르는 등 많은 관심을 받았습니다. 이전의 다른 많은 사람들과 마찬가지로 이 추세는 Instagram을 중심으로 소셜 미디어 플랫폼에서 보금자리를 찾은 신체 긍정적 운동을 일으켰습니다.

힙딥이란? 그들은 허리가 다리와 연결되는 관절의 측면에 형성된 근육 함몰입니다. 이 안쪽의 곡선은 사람마다 깊이가 다르지만, 곡률은 열심히 찾지 않아도 잘 보이지 않는 경우가 많습니다.

엉덩이 딥의 원인은 무엇입니까?

대부분의 사람들에게 알려지지 않은 엉덩이 딥의 원인에는 여러 가지 요인이 포함되며 모두 자연적으로 발생하며 모든 원인을 하나로 줄이는 것은 종종 잘못된 평가입니다. 골격 수준에서 모든 사람은 골반 뼈가 허벅지 상단과 만나는 부위 주변에 측면에 약간의 움푹 들어간 곳이 있습니다. 따라서 이 기능의 형성은 골격 수준에서 시작됩니다.

대부분의 사람들은 해당 부위에 상대적으로 균일한 근육과 지방 분포를 가지고 있기 때문에 엉덩이에 약간의 움푹 들어간 곳이 있는지 여부는 일반적으로 눈에 띄지 않습니다.

그들이 공개적으로 보이도록 골반 주변의 근육과 지방 조직은 일반적으로 자연스럽게 안쪽으로 구부러진 골반 뼈 윤곽을 따릅니다. 이 근육 조직 분포로 인해 위쪽의 허리와 아래쪽의 허벅지보다 근육이 적은 엉덩이 영역이 생깁니다.

힙딥이 건강에 미치는 영향

소셜 미디어 버즈의 상당 부분은 자신이 나쁜 것이라는 약간의 히스테리에 집중되어 있습니다. 그들은 자연발생 그리고 온라인 신체 수치심을 주는 사람들이 하려는 전염병과 같은 인식을 주어서는 안 됩니다.

힙 딥이 나쁜가요? 아니, 그들은 아니다 . 처음 보는 사람에게는 생소한 현상처럼 보일지 모르지만, 건강 이 기능을 갖는 것과 관련된 위험 또는 조건.

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신체적으로 고통스러운지 아닌지에 대한 질문은 소셜 미디어에서 상당히 만연해 있었고 보편적인 대답은 항상 아니오였습니다. 그러나 이것이 딥이 있는 사람들이 자연적으로 발생하는 다른 형태의 통증에 면역이 있다는 의미로 착각해서는 안 됩니다. 힙 딥이 있든 없든 관절이나 근육통과 같은 일부 상태는 편견 없이 발생합니다.

힙딥은 힙이 넓다는 뜻인가요?

이 기능이 있는 것은 눈에 띄는 시각적 차이 외에는 없는 것과 차이가 없습니다. 힙딥이 있는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 볼륨이 더 크다는 온라인 이야기가 많이 있습니다.

배심원단은 아직 이 문제에 대해 논평을 하지 않고 있지만, 딥스가 있다고 해서 엉덩이가 더 커진 것은 아닙니다. 딥은 그것들을 더 크게 보이게 합니다. 딥이 더 뚜렷하면 엉덩이의 감소된 근육에서 자연스럽게 시각적 주의를 리디렉션합니다. 이렇게 하면 고관절 상부의 근육이 평소보다 더 넓게 보입니다.

힙딥이 매력적인가요?

인생의 많은 것들이 그렇듯 매력도 상대적입니다. 누구에게 물어보느냐에 따라 이 특징은 아름다운 것일 수도 있고 불완전한 것일 수도 있다. 그러나 힙 딥의 울림은 매력적이면서도 다르다는 것입니다.

힙 딥이 아름답습니다. 이것은 문제에 대해 논평하기로 선택한 온라인 대중의 거의 만장일치로 동의합니다. 그러나 이것이 신체 수치를주는 여단이 엉덩이가 떨어지는 사람들에 대해 불필요한 발언을하는 것을 완전히 막지는 못합니다.

전 세계 사람들이 힙딥이 정상이라는 데 동의하지만 자연스러운 , 그들과 함께 일부 사람들은 여전히 ​​확신하지 않습니다. 그들은 종종 그들을 부끄러워하지 않을 수 없습니다. 이 기능이 있는 경우 수치심은 일반적으로 사이버 괴롭힘에서 비롯됩니다. 또한 주변 사람들이 큰일을 하기로 선택한 사람들에 의해 자신이 괴짜인 것처럼 느껴지도록 만들어질 수도 있습니다.

엉덩이 딥 제거하기

당신은 실제로 엉덩이 딥을 제거 할 수 있습니까? 엉덩이 딥을 없앨 수 있는지 여부는 일종의 회색 영역입니다. 그러나 자연스러운 방법으로 엉덩이 윤곽의 깊이를 최소화 할 수 있습니다. 골반 부위의 특정 근육 그룹에 대한 운동이 도움이 될 수 있으며, 엉덩이 딥 부위 주변의 근육량을 증가시킬 수 있습니다.

미용 절차는 외모를 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 최선의 선택은 아니지만 미용 절차는 엉덩이 딥을 제거하기 위한 움직임에서 비교적 빠른 수정입니다.

힙딥을 줄이는 운동

힙딥을 없애는 방법은 인터넷에서 가장 많이 검색되는 질문 중 하나입니다. 인터넷은 엉덩이 딥스를 없애는 데 도움이 되는 운동 옵션으로 가득 차 있습니다. 여기에 몇 가지가 입증되었습니다. 운동 루틴 엉덩이 딥을 제거하는 데 도움이 되는 방법:

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• 서있는 동안 옆 다리 들어올리기
• 플랭크 힙 딥스
• 사이드 런지
• 스쿼트
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• 누운 상태에서 다리 올리기

하는 동안 운동 미용 절차만큼 빨리 해결되지 않을 수 있습니다. 그러나 운동 전후의 엉덩이 딥 사진을 가지고 있으면 변화를 추적하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

힙업이 된 유명인

힙 딥의 크기를 줄이는 데 도움이 되는 옵션이 있음에도 불구하고 각광을 받는 일부 사람들은 자신의 기능을 수용하고 자신의 정체성의 일부로 만들기로 결정했습니다.

다음은 의 예입니다. 연예인 , 엉덩이 딥이 있는 모델을 포함합니다.

• 데니스 비도
• 셀레나 고메즈
• 제니퍼 로페즈
• 켄달 제너
• 애슐리 그레이엄
• 킴 카다시안

힙딥은 누구도 부끄러워해서는 안 되는 자연스러운 현상입니다. 골격 구조와 엉덩이에 있는 근육과 지방의 양에 따라 정상입니다. 당신이 그것들을 가지고 있고 그것들을 줄이고 싶다면, 당신은 그것을 하기 위해 이 운동들을 사용할 수 있습니다. 여유가 된다면 성형수술도 하나의 선택이 될 수 있다.

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