75세 할머니, 27kg 감량 후 놀라운 몸매 자랑, 피트니스 인플루언서로 변신

• Joan MacDonald는 인스타그램에서 엄청난 팔로워를 보유한 피트니스 인플루언서가 되었습니다.
• Joan은 여러 가지 건강상의 합병증으로 지쳤고 운동을 시작하기 전에 계단을 겨우 올라갈 수 있었습니다.
• 그런 다음 그녀는 변화를 일으키고 처방된 약을 끊기로 결정했고, 딸의 지원으로 Joan은 피트니스 인플루언서로 변했습니다.

75세인 Joan MacDonald는 웨이트 풀업을 하고 있습니다.

27kg 이상 하역

조안이 말했다 ABC 뉴스 그녀의 변신 여정은 5년 전 고혈압, 위산 역류, 관절염을 동반한 임상 비만이었을 때 시작되었습니다.

그녀는 Joan MacDonald의 한계점은 의사로부터 혈압이 상승하고 있으며 약을 다시 늘려야 한다는 말을 들었을 때라고 말했습니다.

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당시 그녀의 딸 미셸 맥도날드(Michelle MacDonald) 피트니스 코치가 그녀를 방문하여 그녀의 삶의 질을 향상시키기 위해 식단과 운동을 변경하도록 요청했습니다.

'Michelle이 내 인생에 대해 뭔가를 하라는 최후 통첩을 주었을 때 나는 그것이 지금 아니면 절대 아니라고 생각했습니다. 나는 아프고 지치는 것이 지겹고 지쳤습니다. 그것은 살아 있는 것이 아니라 존재하는 것이었습니다.'라고 Joan MacDonald는 말했습니다.

2017년 1월에 그녀는 충분한 다량 영양소를 섭취하는 데 중점을 둔 딸의 식단 프로그램을 따르기 시작했습니다.

그녀는 건강을 완전히 바꿨고 약을 끊었으며 그녀의 이야기로 백만 명의 Instagram 팔로워에게 영감을 주고 있습니다.

체육관에서 큰 근육 운동을 하는 할머니

이전에 보고된 바와 같이 YEN.com.gh , 의 비디오 운동하는 할머니 그리고 체육관에서 땀을 흘리는 것은 최근 소셜 미디어에서 엄청난 반응을 불러일으켰습니다.

운동복을 입은 노파는 나이가 믿기지 않을 정도로 엄청난 무게를 끌어당겼다.

그녀는 팔과 어깨 근육을 키우기 위해 런닝머신에서 다른 자세를 취하면서 휴대전화를 가슴에 붙였습니다.

영상을 접한 많은 누리꾼들은 그녀만큼 나이가 많아도 하지 못한다는 그녀의 초능력에 놀라움을 금치 못했다.